Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
739 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 34,99g | Kolh.: 91,95g.
Frukost: Hatari Malkist, Hatari Malkist Rasa Kelapa. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Sömn - 9 timmar och 20 minuter, Situps - 30 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|