Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 42,83g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Kismis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pakcoy, Nasi Merah, Ikan Gurame. Middag: Ikan Tuna Panggang, Telur Rebus, Yakult Yakult, Apel, Stroberi, Pisang. Snacks/Annat: Lemet. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|