Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1635 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 79,83g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Croissant 40G, Café (Instantané), Lait Entier. Lunch: Pommes de Terre Frites, Jus d'Orange (Réfrigéré, Comprend à partir de Concentré), Viande Cotelette, Salade de Riz. Middag: Brochette de Poulet, Soupe de Poisson. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mira mech 's vikthistorik
|