Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 71,02g | Kolh.: 152,73g.
Frukost: Prenagen Esensis, Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Middag: Nasi Putih, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Fitbar Chocolate, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|