|
25 Ağustos Salı Akşam Aç Karnına +
|
68,6 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 38,70g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Tavuk Dürüm. Lunch: Şeftali. Middag: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|