Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 81,81g | Kolh.: 75,22g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Lunch: Bananas, Jif To Go Natural Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Sargento Mild Cheddar Slices, Egg, Fresh Ham. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|