|
2 agustosta 62,7 ıken 25 agustosta 58,5 e düşmek paha bıcılemez hemde 23 günde
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
235 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 14,02g | Kolh.: 3,52g.
Frukost: Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|