Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
989 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 33,28g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Cena Pan Integral, Mate, Mandarinas. Lunch: Fideos Secos de Huevo, Nestlé Colado Carne con Verduras (215g). Middag: Mostaza, Colun Queso Crema Natural, Unimarc Media Palta, Ideal Rapiditas. Snacks/Annat: Harina Blanca, Plátano. mer...
|
|
597 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 41 minuter, Spinning - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|