Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2010
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2010:
|
736 kcal
|
Fett: 26,88g | Prot: 17,46g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Creamer - Gingerbread, Fiber Supplement, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Peppermint Bark Dark Chocolate Promises, Ambrosia. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|