Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 42,02g | Kolh.: 95,73g.
Lunch: Lemon, Sate Ayam, Nasi Putih. Middag: Ceker, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Belfoods Nugget Chicken Stick. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliarhmsr 's vikthistorik
|