Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
634 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 34,04g | Kolh.: 85,43g.
Frukost: ikan tongkol bumbu merah, tumis tauge, Nasi Putih. Middag: Buah Anggur, Jeruk. mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Roberta Gym - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|