Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 67,36g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Goiaba Vermelha, Arroz à Piamontese, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bionatus Óleo de Cártamo, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Faduni Bananinha Cremosa. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|