Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
2310 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 136,15g | Kolh.: 303,95g.
Frukost: Bananas , Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. Lunch: Tomatoes, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Peach, Boiled Potato (without Peel), Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Middag: Apples, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Friendly Farms Skim Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|