Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 79,90g | Kolh.: 204,99g.
Frukost: Ocean Market Salmon Fillets, Hannaford Whole Leaf Spinach, C & F Foods Black Beans, Egg. Lunch: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bagel, Fruit Salad. Middag: Broccoli Flower Clusters , Nature's Earthly Choice Seven Grain Organic Grain Blend. Snacks/Annat: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 13 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|