Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
4018 kcal
|
Fett: 188,87g | Prot: 98,33g | Kolh.: 487,56g.
Lunch: Snack Cracker, Mozzarella Cheese, Cheese, Pistachio Nuts, Walnuts, Almonds , Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Roasted Chestnuts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Eggplant , Cabbage , Cauliflower , ABC Saus Sambal , Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Pop Mie Rasa Soto Ayam, Cheesecake. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|