|
Insoles feel weird. Can't wait to run tonight tho 😁
|
74,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1833 kcal
|
Fett: 84,37g | Prot: 79,42g | Kolh.: 180,18g.
Lunch: Sasko Bread Bun, Woolworths Pulled Smoked Pork, Woolworths Caramel Cupcakes, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. Middag: Biltong. Snacks/Annat: Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Bakers Salticrax, Margarine, Cheddar Cheese, Cordial or Liqueur, Lindt Lime Intense, Krispy Kreme Creme Brûlée Donut, Coffee. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jon Grant 's vikthistorik
|