|
-150грамм,но никаких надежд пока не питаю что вес куда-то пойдет вниз,потому что пока можно сказать он стоит на месте.Всем замечательного настроения!!! 😉🙂
|
99,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 96,56g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Пятерочка Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Молния Запеканка Творожная. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Масло сливочное крестьянское несоленое, Картофель, Молоко из Вологды, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Annat: Нектарины, Дыня Торпеда, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мой вес вообще стоит как вкопанный .. или лежит как дохлый.. не пойму как же мне его еще попинать :D
25 aug 20 av medlem: Soul8
|
Soul8, Я пока тоже,вот думаю поэксперементировать что ли...Раньше когда приложение расчитывало моё РСК как 1900ккал,я ела на 85процентов от рассчитанного,может и сейчас попробовать опять не 88-90процентов,а 85...Не знаю пока,в раздумьях)))С другой стороны может нужно пока просто подождать,эффект плато тоже никто не отменял)))
25 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
постойте, а приложение то что расчитывает от него надо отнимать? я думала уже отняли.. раз я в настройках указала что вес скинуть нужно... я то не добирала до нормы.. но я тормоз
25 aug 20 av medlem: elif_ka
|
elif_ka, Я про свой случай написала,а так конечно,я вообще не уверена что приложение РСК правильно предлагает,РСК я лично вообще не учитываю в данном случае как истиную цифру,я отталкиваюсь от своих ощущений...
25 aug 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|