Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 103,55g | Prot: 47,10g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Масса Дмитровская, Дмитровский Молочный Завод Масса Дмитровская. Lunch: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие. Middag: Columbus Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Магнит Гвинпин Томатный Кетчуп, Магнит Сосиска Молочная Стрела, Жареное Яйцо. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva_Elise 's vikthistorik
|