Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 102,93g | Kolh.: 37,69g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Виталюр Куриное Филе в Сыре, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Хлеб Черный, Алми Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Levelup Whey Протеин, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|