Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 73,05g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Bananas, Bananas. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mission Avocado, Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Kraft Avocado Oil Mayo. Middag: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|