Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
2248 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 258,86g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простой Йогурт, Банан, Творог (Обезжиренный). Middag: Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Грудка Индейки, Шампиньоны Жареные, Увелка Греча. Snacks/Annat: Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор зай 's vikthistorik
|