Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 176,85g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Нектарин, Помидоры, Сильпо Яблоко Чемпион, Mammen Guld Сыр Маммен , Своя Линия Буженина , Чиа , Вареное Яйцо, Cheasy Скюр Ваниль. Lunch: Филе Копченое, Приготовленная Морковь, Руккола, Помидоры, Огурец, Arla Мини Молоко 0,4, Bodylab Протеин . Middag: Wasa Хлебцы Цз , Кукуруза, Bonduelle Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Рис с Карри. Snacks/Annat: Cheasy Скюр Ваниль, Easis Soft Bar Caramel, Своя Линия Арахис. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daria Sevryukova 's vikthistorik
|