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Bon... je sais que je ne peux me restreindre comme certain le font... la route va être longue
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85,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
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1515 kcal
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Fett: 79,07g | Prot: 57,90g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Ananas, Marque Repère Craquantes Chocolat, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café. Lunch: Croquants aux Noisettes , Leroux Chicorée Nature, Mirabelle, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Créaline Purée de Courgette, St Hubert Beurre Soja , Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Radis. Middag: Macaron, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Pain au Maïs, Salakis Feta Tomate Romarin , Tomates, Super U Vinaigrette Tomate Séchées, Briau Le Parmentier de Saumon. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Si tu perds 500 g par semaine, tu atteindras à ton objectif le plus ambitieux dans 44 semaines (10 mois). Est-ce vraiment long ? À mon humble avis, perdre lentement, c'est perdre durablement. Donc patience et persévérance.
25 aug 20 av medlem: benizac
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Merci :) c'est juste un coup de moi... mais non 10 mois cest pas long :)
25 aug 20 av medlem: thedarkyouli
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Et tu as bien raison ! 😊
La restriction est loin d'être la bonne méthode...
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Bravo pour cette perte et benizac à raison prendre son temps pour y arriver et y rester 😉😘😘
26 aug 20 av medlem: pepslavie
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thedarkyouli 's vikthistorik
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