Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
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52,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
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2633 kcal
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Fett: 77,94g | Prot: 212,87g | Kolh.: 291,88g.
Frukost: Café Cortado, Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Lunch: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Jamón Serrano, Carrefour Jamón Cocido Extra, Calabacín, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez. Middag: Carrefour Salmón al Natural, Huevo, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Pimiento Rojo, Noly Almejones al Natural, Endibias, Manzana, Champiñones, Hacendado Palmito al Natural Entero, Pepino (Pelado), Prozis Lean Burger Sesamo, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Annat: Hacendado Mix Frutos Rojos, Nectarinas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Peras. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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