Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 107,11g | Kolh.: 206,58g.
Lunch: Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Kentang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Middag: Sate Ayam, Happytos Tortilla Chips, Telur Bebek, Madu, Frisian Flag Susu Jahe, Es Teh, Sambal Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Otak-Otak, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, TPS Food Mie Kremezz, Es Teh. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|