Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 100,73g | Kolh.: 95,82g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Икра Щуки, Сливочное Масло, Макси Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Минтай Жареный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Annat: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Глобус Хлеб Зерновой Особый Подовый , Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|