Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 40,86g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Творог 9%, Верное Средство Семена Бурый Лен, Мёд, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Печень, Гречка Отварная. Middag: Перловка Отварная, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Патиссон, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Морковь, Чеснок, Лук. Snacks/Annat: Пирожное Корзиночка, Красное Яблоко, Жокей Латте Мягкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Мерси Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|