Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 94,56g | Kolh.: 102,84g.
Före frukost: Pepsi Pepsi Max, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. Frukost: Netto Mozzarella, Géramont Cremig Leicht, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Aldi Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Zeus Feta, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten. Snacks/Annat: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Gutes Land Quarkdessert. mer...
|
|
681 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|