Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 128,76g | Kolh.: 138,73g.
Frukost: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%, Нектарины. Snacks/Annat: Зеленый Острый Перец ч.л., Хлеб Черный, Персики, Виноград. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|