Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
107,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 111,80g | Kolh.: 265,37g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо. Lunch: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Националь Чечевица Красная Вареная. Middag: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сладкая Булочка, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Бодрая Корова Мороженое Вертушка. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|