Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 86,05g | Kolh.: 245,73g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Смак Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Кофе. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Middag: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Пиво, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Салат из Помидоров, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|