Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 49,61g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Fried Egg, Fried Rice. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|