Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 72,17g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Soprole Leche Semidescremada, Healthyco Proteinella, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Lunch: Arroz Blanco, Zapallo, Arvejas Verdes Cocidas, Plátano, Llanquihue Longaniza. Middag: Soprole Leche Semidescremada, Supletech Women Whey Protein, Tomates, La Crianza Hamburguesa de Soya, Lucchetti Fideos Integrales. Snacks/Annat: Marraqueta, Healthyco Proteinella, Loncoleche Protein Yogurt. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camiseguelmendoza 's vikthistorik
|