Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 94,23g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники большие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ласунка Лакомка, Зефир. Middag: Марти Сельдь Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|