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Après 3 semaines a faire n'importe quoi dont 1 semaine de crise de boulimie. +1kg en 3 semaines. Je m'y remet aujourd'hui.
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61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
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1211 kcal
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Fett: 33,05g | Prot: 58,03g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, St Hubert Oméga 3. Lunch: Soignon La Meule de Chèvre, St Hubert Oméga 3, Haricots Verts. Middag: Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, St Hubert Oméga 3, Lidl Filet de Cabillaud , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Saint Agur Crème de Saint Agur, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Smarties Smarties Mini, Chupa Chups Sucette , Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, St Michel Madeleine, Haribo L'ours D'or. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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