Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 139,59g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Bob's Red Mill Linaza Molida, Mission Tostadas Horneadas, Dolores Atún en Agua, Aladino Crema de Cacahuate Trocitos , Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Nopales, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Papa Cocida, Bistec. Middag: Almendras. Snacks/Annat: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Papaya, NST Whey Protein, Manzana Verde, Arantto Amaranto Natural, Fresas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), NST Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johnkenway 's vikthistorik
|