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No hay tiempo para bajones, miro mi recorrido y ha valido la pena aunque haya subido, es un pequeño desliz hoy comiendo con todo 💪
7ma Semana Ayuno Intermitente 16/8
Dia 48 (1)
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80 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
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467 kcal
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Fett: 22,21g | Prot: 28,11g | Kolh.: 40,21g.
Frukost: Quillayes Queso Gauda Laminado, Hallulla, Café. Lunch: Café, Manzana Verde. Middag: Hellmann's Mayonesa Supreme, Sopraval Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Té de Hierbas, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Manzana Verde. mer...
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224 kcal
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Träning:
Cykling - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
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stadig vikt
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