Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 95,23g | Prot: 120,83g | Kolh.: 75,99g.
Frukost: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jif To Go Natural Peanut Butter, Bananas. Middag: Sargento Mild Cheddar Slices, Fresh Ham, Egg, Egg, Sargento Mild Cheddar Slices, Fresh Ham. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|