Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 119,13g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Plain Pancakes, Turkey, Scrambled egg with vegtables. Lunch: Tomatoes, Eggplant, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Franz Keto White Bread, Lucini Italia Spicy Tuscan Tomato Sauce, Miracle Noodle Spinach Angel Hair, Schwan's Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|