Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 61,68g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Aguacate, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Nopales, Jitomate, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Naranjas, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Habaneras Galletas Integrales , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Acelga Cocida, Marketside Filetes de Tilapia. Middag: Lala Queso Panela, White Sea Sal Rosa del Himalaya , Zumo de Limón, Perejil, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Blancas Tostadas Horneadas Caseras, El Dorado Atún en Agua. Snacks/Annat: Paleta Casera de Yogurt y Frutos Rojos. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|