Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 116,79g | Kolh.: 99,37g.
Frukost: Запеканка с ягодами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Дыня. Lunch: Дыня, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеканка с ягодами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Победа Горький Шоколад без Сахара, Parmalat Йогурт, Запеканка с ягодами, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Дыня, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Annat: Простоквашино Творожок 0%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мартин Арахис в Скорлупе, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetasapovalova85 's vikthistorik
|