Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 48,32g | Kolh.: 216,80g.
Frukost: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche. Lunch: Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Mercadona Espaguetis Integrales. Middag: Crema Agria, Pescanova Guisantes, Crema de Espinacas. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|