Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 52,75g | Kolh.: 177,23g.
Frukost: Покровский Хлеб Пончик Берлинский со Сгущёнкой , Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Петровский Хлеб Отрубной, Мэри Хлеб Купеческий, Мираторг Колбаски Шашлычные. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Каравай Сухари Ванильные, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина, Магнит Слива, Магнит Персик, Prisma Яблоко Антоновка . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanychkau 's vikthistorik
|