Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2508 kcal
|
Fett: 206,50g | Prot: 133,77g | Kolh.: 27,25g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), デルタインターナショナル ロカボナッツ, アボカド, キューピー マヨネーズ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Middag: ぶなしめじ, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|