Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
2034 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 65,52g | Kolh.: 200,48g.
Frukost: Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Пористый Темный, Вьетконг Сушёные Бананы, Вареное Яйцо, Помидоры, Магнит Кабачок, Agama Креветки Королевские, Рис Отварной, Магнит Слива. Middag: Акконд Птица Дивная , Кальмар Отварной, Тушеные Овощи, Помидоры, Лента Форель Слабосоленая, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Оливки, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Cykling - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|