Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 178,97g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: Tabasco Original Pepper Sauce, Lea & Perrins Reduced Sodium Worcestershire Sauce, Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Apples , Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Potato, Lychee, Tangerine, Baby Spinach, Steak. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Lettuce, Blueberries, Celery, Kale, Soft Silken Tofu, Cherry Tomatoes, Tabasco Hot Sauce. Middag: Onions , Cashew Nuts , Egg, Cherry Tomatoes, Pineapple , White Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Annat: Mangos , Air Popped Popcorn , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Kiwi Fruit, Apples , Bananas , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|