Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 44,10g | Kolh.: 296,64g.
Frukost: Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Sliced Ham, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Twix Biscuit Fingers, Pot Noodle Bombay Bad Boy. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|