Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 78,12g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Pisang Goreng, Apel, Tahu Goreng. Lunch: Rempeyek, Tahu Goreng, Kembang Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Tiwul, Ampela, Hati Ayam. Middag: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Apel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teranovvv 's vikthistorik
|