Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
103,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
2008 kcal
|
Fett: 156,96g | Prot: 97,99g | Kolh.: 15,88g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Grape Tomatoes, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Boiled Egg, Fresh Express Spring Mix. Middag: Kraft American Cheese Slice, Bubba Burger Original Burger. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|