Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1773 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 86,81g | Kolh.: 226,44g.
Frukost: Limão, Granola Caseira, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Spirulina, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Mamão Papaia, Pão de Biomassa de Banana Verde e Inhame, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Banana da Terra, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Tangerina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|